Лечение на остеохондроза на шийните прешлени

Остеохондрозата е дегенеративно заболяване на гръбначния стълб, проявяващо се в деформация на костната тъкан и междупрешленните дискове.

Първите симптоми могат да се появят още на 20-30 години, но по-често заболяването става забележимо до 40 години. Разделен е на три категории - остеохондроза на лумбалния, гръдния и шийния отдел на гръбначния стълб.

Причини за развитие

Причините за появата и развитието на цервикална остеохондроза са разделени на следните фактори:

• наследствено предразположение към заболяването;
• нарушен метаболизъм, интоксикация на организма, инфекциозни заболявания;
• наднормено тегло и повишен стрес върху всички части на гръбначния стълб, включително цервикалния;
• липса на течност, витамини или микроелементи, некачествено хранене;
• гръбначни наранявания, натъртвания, фрактури;
• климатични или екологични условия, които оказват неблагоприятно влияние върху тялото;
• неправилна стойка, изкривяване на гръбначния стълб;
• плоски крака, използване на обувки на висок ток;
• заседнал, заседнал начин на живот;
• висока активност, изискваща чести промени в позицията на тялото;
• чести физически натоварвания на гръбначния стълб;
• престой в неудобно положение за дълго време;
• стресови ситуации, нервно пренапрежение.

Появата на остеохондроза често се свързва с професионални дейности. Постоянната физическа активност, високото ниво на подвижност, както и заседналата работа формират основната рискова група.

Друга категория хора, склонни към цервикална остеохондроза, се формира поради обективните и външните условия на експозиция. Наследственост, климат, честа хипотермия - всичко това допринася за допълнително натоварване на гръбначния стълб. Включва също недохранване и липса на необходими вещества, които могат да предотвратят остеохондроза в шийните прешлени.

Неправилна позиция на сън, продължителна неподвижност, особено в неудобна поза, носене на неудобни обувки - всичко това формира друга рискова група. Това включва и бременни жени, особено когато носят няколко деца или неразвита опорно-двигателна система.

Етапи на развитие на остеохондроза

Развитието на остеохондрозата е разделено на четири етапа. Първоначалният се характеризира с развитието на патологията на пулпозното ядро. Липсата на влага и стресът на шийните прешлени водят до деформация на прешлените и междупрешленните дискове и се появяват фиброзни пукнатини.

Симптомите обикновено липсват на този етап. Тяхната проява се свежда до незначителна болка при продължително неудобно положение на тялото, както и известен дискомфорт по време на активно движение.

До началото на втория етап на цервикална остеохондроза височината на междупрешленните дискове намалява. Това води до намаляване на разстоянието между прешлените, отпускане на мускулите и връзките.

На този етап се увеличава подвижността на засегнатите прешлени. Това се изразява в изразителни болезнени усещания с определени движения и позиции. Дискомфортът може да се прояви и при определени натоварвания.

На третия етап от развитието на цервикалната остеохондроза се образуват пролапси и издатини на междупрешленни дискове. Често заболяването се придружава от дислокации и артроза на съответните стави.

Този етап на цервикална остеохондроза често е придружен от скованост при някои движения. Липсва и подвижност, усеща се изтръпване и изтръпване в крайниците. Болката в шията става отчетлива.

Четвъртият етап на цервикалната остеохондроза се характеризира с опит на организма самостоятелно да коригира увеличената подвижност на прешлените. На местата на контактите им се образуват остеофити, фокусирани върху опитите да фиксират желаното положение на гръбначния стълб.

Тези костни образувания често водят до заклещване на нервите. Фиброзната анкилоза започва да се развива в междупрешленните дискове и ставите. Когато нервните окончания са притиснати, симптомите на остеохондроза на шийните прешлени се засилват. Ако обаче няма щипки, признаците на заболяването могат да изчезнат напълно.

Симптоми

Симптомите на остеохондроза на шийните прешлени на различни етапи се проявяват по различни начини. Много пациенти в ранните стадии не търсят медицинска помощ.

Случаите, когато е необходима консултация със специалист, включват следните признаци:

• обсесивна, не изчезваща през нощта, болка в областта на шията, в областта на очите и ушите, на тила и в раменния пояс;
• чести болки в ръцете, засилени от физическо натоварване, мускулна слабост;
• Затруднено движение на ръцете, намалена чувствителност и подвижност на ръцете и пръстите;
• изтръпване, парене, изтръпване в ръцете и краката;
• сутрин, има напрежение в мускулите на врата, възниква усещане за "мързел" и се установява ниска подвижност на врата;
• болка при завъртане и накланяне на главата, периодично се появява пулсираща болка във врата и тила;
• се появява главоболие, локализирано в тила и се разпространява в короната и слепоочията;
• често замайване, потъмняване в очите, припадък при рязко завъртане на главата;
• шум в ушите, поява на „мухи“ пред очите, намалена зрителна острота и слух, изтръпване на езика;
• сърдечна болка, интензивността на която зависи от стойката и не се облекчава от нитроглицерин;
• разрастване на съединителната тъкан в шийните прешлени.

Интензивността на симптомите на цервикална остеохондроза може да се прояви по различни начини. Много зависи от локализацията на усложненията - в зависимост от това кои прешлени са притиснати нервните окончания, симптомите също ще се различават.

Ако симптомите на остеохондроза не ви позволяват да живеете и работите пълноценно, трябва да посетите лекар.

Диагностика

Ако се открият изразени симптоми на цервикална остеохондроза, те се обръщат към местен терапевт. Той може да помогне да се определи източникът на болка и да се предостави насочване към невролог за по-нататъшна оценка. Невролог, в зависимост от диагнозата, е посочен в по-тесни специализации.

Вертеброневрологът се занимава с всички въпроси при лечението на гръбначния стълб. Хиропракторът също може да помогне за определяне на диагнозата. В случай на остра болка те се насочват към травматолог.

Процесът на диагностициране на остеохондроза може да се извърши ръчно.

За окончателната диагноза обаче се използва една от следните специални процедури:

• рентгенова снимка на шийните прешлени;
• миелография;
• неврологично изследване за чувствителност на крайниците и рефлекси;
• компютърна томография на шийните прешлени (CT);
• ядрено-магнитен резонанс (ЯМР);
• ядрено-магнитен резонанс (ЯМР).

Може да се предпише доплер ултразвук или дуплекс сканиране, за да се идентифицира състоянието на съдовете при остеохондроза на шийните прешлени. Подчертава се, че само подходящ специалист може да диагностицира заболяването.

Не се допуска самодиагностика и лечение на цервикална остеохондроза.

Как да се лекува остеохондроза на шийните прешлени?

Лечението на остеохондроза на шийните прешлени се предписва под формата на сложна терапия.

Следните методи са включени в общата процедура:

• прием на лекарства, които премахват симптомите и насърчават възстановяването;
• физиотерапия - водните процедури, електрофорезата и други методи ви позволяват да повлияете на гръбначния стълб по правилния начин;
• терапевтичната гимнастика се счита за неразделен начин за лечение на остеохондроза на шийните прешлени.

В хода на лечението могат да се използват и алтернативни, тясно специализирани методи - рефлексотерапия, масаж и мануална терапия, остеопатия, хирудо и апитерапия.

Основният аспект на лечението на цервикалната остеохондроза е интегрираният подход. В зависимост от стадия на заболяването основният курс може да продължи 1-3 месеца. Освен това се предписва възстановителна и укрепваща терапия, която може да се разтегне още една година.

Първа помощ

В случай на обостряне на остеохондрозата, първата помощ обикновено се свежда до прием на лекарства. При силна болка използвайте стандартни болкоуспокояващи.

Ако ефектът от такива лекарства отсъства, те се обръщат към нестероидни противовъзпалителни лекарства. Тези лекарства обаче могат да имат отрицателен ефект върху стомашно-чревния тракт. Без консултация с лекар използването им е разрешено само в екстремни случаи.

Интензивността на болката при остеохондроза на шийните прешлени също се облекчава с противовъзпалителни болкоуспокояващи.

В случай на обостряне на остеохондрозата не се използват физиотерапевтични упражнения - натоварването може да доведе до още по-голямо усложнение. Ако заболяването вече е диагностицирано и курсът на лечение е предписан, следвайте препоръките на лекаря. Обикновено терапията включва редица инструменти, използвани за спешно елиминиране на симптомите.

Ако това е първата проява на заболяването - не отлагайте посещението на лекар. Лекарствата могат да облекчат болката, но ще са необходими пълна диагностика и лечение, за да се предотврати рецидив.

Физическо възпитание

Основната причина за цервикална остеохондроза е стресът върху тази част на гръбначния стълб. Те могат да се изразят както в продължителна неподвижност с неудобна поза, така и в твърде интензивна подвижност с лошо развита опорно-двигателна система.

Предвид този аспект, гимнастиката и физическите упражнения са ключовата терапия при лечението на цервикална остеохондроза. Можете да ги правите сутрин и през деня, някои може и на работа.

Целият комплекс от действия е предназначен за укрепване на мускулно-скелетната система, подобряване на кръвообращението и възстановяване на подвижността на прешлените. Гимнастиката може да се използва не само за лечение, но и за профилактика на остеохондроза на шийните прешлени.

Седящи и стоящи упражнения

Гимнастиката за лечение на остеохондроза на шийните прешлени в седнало и изправено положение включва следните действия:

• дланта се поставя върху челото, притиска се върху него с главата, противопоставяйки се на съпротивлението на ръката на натиск, процедурата се повтаря 3-4 пъти за 7-10 секунди;
• подобен процес се прави със задната част на главата - главата се притиска към противоположната длан, напрягайки мускулите на врата;
• след това процедурата се извършва по същия начин с дясната и лявата страна на главата, поставяйки ръка към слепоочието;
• като алтернатива на ръката за същите упражнения можете да използвате стена, в този случай те се опират в нея с челото или тила и натискат за няколко секунди;
• главата се изхвърля назад, преодолявайки напрежението на мускулите на врата, бавно наклонена напред, докато брадичката достигне гръдната кост, повторете 5-6 пъти;
• застанете (седнете) изправени, завъртайки раменете си, бавно завъртайки главата си до максимално възможното дясно и ляво, повторете 5-6 пъти;
• брадичката е спусната до врата, в това положение главата също бавно се завърта наляво и надясно 5-6 пъти;
• главата е леко хвърлена назад, наклонена главата наляво и надясно, опитвайки се да достигне съответното рамо с ухото, изпълнете 5 пъти.

Упражнението за лечение на цервикална остеохондроза се повтаря редовно. Особено актуален е за заседнал начин на живот или за дълго време в неудобно положение.

Кръговите движения на главата не са подходящи за зареждане; подобни упражнения могат да причинят наранявания на врата.

Упражнения в лъжа

Упражненията в легнало положение за цервикална остеохондроза се състоят от следните действия:

• лежат по гръб, изпъвайки краката си, след това ги придърпват към гърдите, като ги стискат с ръце, бавно повдигат главата си, докосвайки коленете си с чело, след което също бавно се връщат в първоначалното си положение;
• ръцете са широко разперени в страни и, повдигайки тялото, достигат с дясната длан с лявата и обратно;
• легнали по корем с изпънати крака и ръце, повдигнете главата и раменете, облегнати на долната част на тялото;
• в същата позиция, главата се завърта наляво и надясно, като всеки път се връща в първоначалното си положение.

Упражнения в легнало положение за лечение на остеохондроза на шийните прешлени се извършват 4-5 пъти, последните - 8-10. В хода на извършване на каквито и да е действия, те наблюдават усещанията; ако се появи болка, интензивността на натоварването се намалява.

Лекарствена терапия

При лечението на остеохондроза на шийните прешлени приемът на лекарства е насочен към премахване на симптомите на заболяването. Тяхната поддържаща роля е насочена към намаляване на болката, попълване на витамини и увеличаване на регенерацията на тъканите.

Лекарствата, използвани за лечение на цервикална остеохондроза, са разделени в следните категории:

• противовъзпалително;
• спазмолитично;
• антиоксиданти;
• лекарства за подобряване на кръвоснабдяването;
• увеличаване на регенерацията на хрущялните тъкани.

При лечението на остеохондроза на шийните прешлени общият списък на предписаните лекарства включва таблетки, мехлеми, кремове, в някои случаи се предписват инжекции. В случай на значителна болка се използват лекарства за облекчаване на болката и блокада на нервните окончания.

При липса на болка и деструктивни промени приемането на лекарства може да бъде напълно ненужно.

Народни средства за защита

При лечението на цервикална остеохондроза традиционната медицина също предлага интегриран подход. В допълнение към отвари и тинктури се използват мехлеми на основата на билки и продукти. Правят се и компреси.

Основната цел при лечението с народни средства е да се затопли засегнатата област, както и да се дадат на тялото необходимите витамини за възстановяване.

Използването на рецепти трябва да бъде съгласувано с лекаря - някои може да попречат на предписаните лекарства или процедури.

Отвари и тинктури

Следните отвари се приготвят за перорално приложение при лечение на остеохондроза на шийните прешлени:

• корен от целина се нарязва през ренде, 3 грама се заливат с литър вряща вода, настояват се 8 часа, филтрират се, консумират се преди хранене три пъти на ден, чаена лъжичка;
• слънчогледов корен се натрошава фино, чаша суровини се залива с три литра вода, вари се половин час, приема се след хранене в малки количества, помага за отстраняването на солите от тялото;
• 2 супени лъжици цветя от бял равнец се заливат с вряща вода, вливат се в продължение на 30-40 минути, пият се по супена лъжица три пъти на ден, използват се като упойка, противовъзпалително и успокояващо средство;
• 3 супени лъжици репей се смачкват, заливат се с 250 грама вряла вода, настояват се два часа, лъжица мед се прецежда и се добавя, четвърт чаша се пие 4 пъти на ден преди хранене;
• с помощта на месомелачка, смила се 3 големи лимона без костилки, 4 скилидки чесън, залива се сместа с два литра вряща вода, пие се на гладно, като се разклаща буркана предварително.

Компресира

Лосиони и компреси се използват активно при лечението на остеохондроза на шийните прешлени:

• поръсете извара с оцет, разбъркайте и направете компрес на възпалено място, като го увиете в топъл шал, можете да го оставите за една нощ;
• добавете грам прополис, 50 ​​грама екстракт от алое, горчица на прах към половин литър водка, накиснете дресинга с разтвор, фиксирайте го и го оставете за една нощ;
• един картоф се прекарва през ренде, смесва се с две супени лъжици мед, втрива се на възпалено място и след това се увива в топъл шал за през нощта;
• супена лъжица евкалипт се залива с чаша вода, вари се 5 минути, добавя се супена лъжица мед, сместа се нанася върху възпаленото място за два часа.

Мехлеми

Следните рецепти се използват за триене на възпалени места с остеохондроза на шийните прешлени:

• цветята на майката и мащехата, заедно със стъблата, се заливат с амоняк, оставят се да престоят на тъмно място в продължение на месец, те се използват за смазване на възпаленото място;
• пригответе смес от джинджифилов сок и аптечна тинктура от невен, за чувствителна кожа се разрежда с вода в съотношение 1: 1, използва се за втриване преди зареждане, помага за облекчаване на възпалението и подобряване на кръвообращението;
• половин пакет масло се смесва със супена лъжица брашно и яйце, след това се добавя лъжица оцет, сместа се влива няколко дни на тъмно място, полученият филм се изхвърля, разтворът се използва за смилане в случай на остра болка.

Масаж

В случай на цервикална остеохондроза, масажът може да бъде неразделна част от сложната терапия. В този случай сезиране на специалист се предписва от самия невролог. В случай на независимо решение за масаж, препоръчително е първо да се консултирате с лекар.

Като се има предвид спецификата на заболяването, масажът с остеохондроза на шийните прешлени трябва да се третира внимателно. Процедурата се предписва само при диагностицирано заболяване, по препоръка на лекар и наличие на болка в областта на шията.

Масажни противопоказания за цервикална остеохондроза:

• в тялото има тумори, независимо от локализацията;
• активна туберкулоза;
• неизлекувани венерически болести;
• кожни заболявания на мястото на възпаление, включително бенки, брадавици, пукнатини, ожулвания;
• при заболявания на кръвоносната система, масажът е включен в терапията по преценка на лекаря;
• аневризми, остиомиелит.

Ако процедурата е назначена от специалист, не се изискват действия.

Самомасажът при остеохондроза на шийните прешлени се извършва, като се вземат предвид ясни инструкции и правила:

• зона за улавяне - от зоната на растежа на косата до нивото под раменете;
• можете да действате с една или две ръце едновременно, в зависимост от удобството;
• трябва да се спазва определена последователност от действия.

Процедурата за извършване на масаж при остеохондроза на шийните прешлени включва следните стъпки:

• в продължение на половин минута, с плътно притисната длан, поглаждайте кожата в областта на възпалението;
• движенията продължават с натиск с ръба на дланта или с подложките на пръстите;
• пръстите продължават да трият, издърпвайки кожата отстрани към гръбначния стълб;
• кожата се омесва вече с улавяне на мускулите, движенията се поддържат на интензивно ниво, но без болезнени усещания;
• За да завършите, повторете първото действие с леко разтриване на дланта.

Препоръчва се всяко действие да се повтаря 6-7 пъти, като отнема половин минута небързани движения. С остеохондроза на шийните прешлени самомасажът може да бъде труден, поради което те се обръщат за помощ към приятели или роднини. Въпреки това специалист остава препоръчан.

Хранене

Комплексното лечение на цервикална остеохондроза включва диетично хранене. Фокусиран е върху подобряване на метаболизма, както и насищане на организма с необходимите минерали и витамини, които допринасят за възстановяването и регенерацията на тъканите.

Основата на диетата при остеохондроза на шийните прешлени включва:

• млечни и ферментирали млечни продукти;
• птиче месо с ниско съдържание на мазнини, риба;
• пресни зеленчуци и плодове;
• ядки и семена;
• зърнени култури;
• гъби.

Препоръчителните рецепти за остеохондроза на шийните прешлени включват риба и месни желета, желирано месо, аспикални ястия. Обърнете внимание на използването на необработен зехтин. Нанесете го без термична обработка. Самата храна е за предпочитане да се вари, пече или приготвя на пара.

Храната трябва да бъде разделена на 5-6 пъти. За правилното усвояване се препоръчва да се пие от половин литър течност на ден. Предпочитание се дава на чиста и минерална вода, компоти от сушени плодове, неподсладени плодови напитки, билков чай.

При остеохондроза на шийните прешлени ограничете консумацията на следните продукти:

• брашно и сладкарски изделия;
• мазни храни, силни месни бульони;
• пикантни и солени храни или подправки;
• захар и плодове с високо съдържание на захар;
• консерви, пушени продукти;
• бобови растения.

При остеохондроза на шийните прешлени консумацията на силен черен чай, кафе, алкохолни и газирани продукти също е ограничена.

Усложнения и опасности

Разширената цервикална остеохондроза може да доведе до следните усложнения:

• херния междупрешленни дискове;
• изпъкналост и кифоза;
• радикулит, отлагания на сол в гръбначния стълб;
• инсулт на гръбначния мозък;
• атрофия на крайниците поради недостатъчно кръвоснабдяване, парализа.

Рискът от усложнения при цервикална остеохондроза възниква при липса на лечение на заболяването. Липса на медицинска помощ, неспазване на предписания курс на лечение, игнориране на препоръките - всичко това провокира нови патологии и може да завърши с пълно увреждане на пациента.

Противопоказания за остеохондроза

Ако има съмнение за развитие на цервикална остеохондроза или заболяването вече е диагностицирано, не се допускат следните действия:

• за вдигане и носене на тежести - натоварванията върху гръбначния стълб не допринасят по никакъв начин за лечението;
• да се занимавате активно със спорт - бягане, ходене, плуване са полезни, но прекомерните натоварвания със симулатори само ще влошат ситуацията;
• да водите неподвижен начин на живот - продължителното отсъствие на движение, загрявката, разходките на чист въздух имат пагубен ефект върху общото състояние;
• преяждане - често остеохондрозата на шийните прешлени се развива именно поради наднорменото тегло, не си струва да допринасяте за влошаване на ситуацията;
• консумират много сол и алкохол - солените и пикантни храни, както и алкохолните продукти трябва да бъдат напълно изключени от диетата;
• невнимателни движения и хрускане на ставите - подобни действия често носят облекчение, но те се износват и деформират контактните повърхности на прешлените;
• спи на висока възглавница - в това положение мускулите са напрегнати през цялата нощ, което само усложнява заболяването;
• спи в меко легло - при остеохондроза на шийните прешлени се препоръчва почивка на пода или на дъски;
• носете неудобни обувки, използвайте високи токчета - липсата на пълна опора увеличава напрежението на гръбначния стълб, често провокирайки деформацията му.

Също така, при остеохондроза на шийните прешлени, самодиагностика на заболяването и самолечение не са разрешени. Курсът на терапията трябва да се предписва и наблюдава от специалист. Без това изобщо не си струва да се надявате на възстановяване, в повечето случаи ще има усложнения.

Народните лечители трябва да се избягват, няма нужда да се настройвате и разтягате в гръбначния стълб. Такива действия могат да доведат до сериозни наранявания и усложнения. Народните рецепти също се използват само след консултация със специалист.

Предотвратяване

Причините за цервикална остеохондроза в повечето случаи са свързани с неправилен начин на живот.

За да се предотврати и предотврати подобно заболяване, се обръща внимание на следните аспекти:

• изключват хиподинамията - много спортове са подходящи за това, включително ходене, джогинг, ски, плуване, колоездене, както и гимнастика и редовни упражнения;
• по време на „седнала“ работа се обръща внимание на стойка (изправен гръб, отпуснати рамене), стандартно положение на ръцете и краката, както и опора на гръбначния стълб отстрани на седалката;
• като поддържате неподвижна позиция за дълго време, правите паузи на всеки 45 минути, за да загреете и възстановите кръвообращението;
• еластичен матрак, за предпочитане ортопедичен, и възглавница, която не е твърде висока, е избрана за сън;
• при вдигане на тежести натоварването се разпределя към краката и ръцете, за предпочитане е да вдигнете тежестта от полуклек, избягвайте дръпване;
• спазвайте диетата - правилната диета и приемът на течности подпомагат метаболизма и осигуряват на тялото необходимите микроелементи.

Релаксацията се отнася и за профилактика на цервикална остеохондроза. Трябва да се избягва стресът и нервното напрежение, често развитието на болестта е свързано с психосоматика. Препоръчват се редовни посещения при масажиста.